Clientèle et champs d'expertise
J’offre des services de psychothérapie individuelle à une clientèle adulte qui traversent des difficultés telles que :
Troubles de l’humeur et troubles anxieux
La
qualité de vie et le bien-être peuvent être sévèrement perturbés par
ces troubles mentaux les plus répandus. La psychothérapie vient souvent
compléter un traitement médical et permet de réduire les différents
symptômes (ex.: perturbation du sommeil, perte d’intérêt pour ses
activités habituelles, manque d’énergie, irritabilité, culpabilité,
idées suicidaires, anxiété). Exemples de troubles de l’humeur:
dépression, trouble bipolaire, trouble dépressif persistant (dysthymie).
Exemples de troubles anxieux: trouble d’anxiété généralisé, trouble
d’anxiété sociale, trouble panique.
Estime de soi
L’estime de soi est au cœur du bien-être personnel. Il s’agit de la
conscience de notre valeur personnelle qui influence notre manière
d’entrer en relation avec les autres. Une faible estime de soi peut
entraîner des difficultés relationnelles notamment à travers une
difficulté à s’affirmer et à se faire confiance.
Épuisement professionnel
Caractérisé
par une grande fatigue et une difficulté à fonctionner au travail,
l’épuisement professionnel résulte d’une saturation émotionnelle ou d’un
manque de ressources (émotionnelles, mentales, psychiques) face à un
stress chronique.
Gestion du stress
Le stress peut être source de motivation et de bonne performance, mais
une mauvaise gestion peut le rendre handicapant voire paralysant et se
traduire à travers des manifestations physiques et psychologiques.
Plusieurs outils et stratégies existent maintenant pour améliorer la
gestion du stress et de l’anxiété.