Approche thérapeutique

“Si la vie n’est qu’un passage, sur ce passage au moins semons des fleurs.”

— Montaigne

Je valorise le développement d’une alliance thérapeutique où la présence, l’empathie et la confiance sont au centre de la psychothérapie. J’ai d’ailleurs consacré ma thèse doctorale à la notion de présence en m’intéressant à l’expérience de la présence chez les infirmières en soins palliatifs.

De par mon orientation humaniste-existentielle, il m’importe de vous offrir un espace pour vous raconter et explorer le sens de votre expérience personnelle. De manière interactive, mais non directive, j’encourage l’exploration de soi et l’expérience consciente dans le moment présent. J’adopte également des techniques et stratégies issues de l’orientation TCC pour vous aider à développer une meilleure conscience de vos pensées et émotions et, ultimement, entraîner une plus grande flexibilité psychologique et comportementale. Je souhaite vous soutenir et vous aider à développer votre potentiel créateur nécessaire à l'actualisation de soi.

J’intègre aussi des techniques appartenant aux approches de troisième vague telles que la pleine conscience et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Ces techniques favorisent l’accueil plutôt que la lutte contre les souffrances. Elles visent à sortir des impasses en s’engageant dans des actions qui sont davantage porteuses de sens et peuvent augmenter la satisfaction de vie.

Clientèle et champs d'expertise

J’offre des services de psychothérapie individuelle et d'accompagnement à une clientèle adulte qui traversent des difficultés telles que :

Accompagnement fin de vie et deuil 

Les maladies graves, la fin de vie, le décès peuvent être des expériences hautement émotives et souffrantes tant pour la personne touchée que par ses proches. Qu’il s’agisse de se préparer à mourir ou se consoler face à la perte d’un être cher, un accompagnement professionnel peut briser le sentiment de solitude dans ces démarches de plus en plus privées. Ce type d'accompagnement peut vous aider à adoucir votre chagrin tout en poursuivant votre chemin.  J'offre ce service de consultation en individuel ou en groupe, mais aussi à titre de consultante auprès des entreprises. 

Troubles de l’humeur et troubles anxieux

La qualité de vie et le bien-être peuvent être sévèrement perturbés par ces troubles mentaux les plus répandus. La psychothérapie vient souvent compléter un traitement médical et permet de réduire les différents symptômes (ex.: perturbation du sommeil, perte d’intérêt pour ses activités habituelles, manque d’énergie, irritabilité, culpabilité, idées suicidaires, anxiété). Exemples de troubles de l’humeur: dépression, trouble bipolaire, trouble dépressif persistant (dysthymie). Exemples de troubles anxieux: trouble d’anxiété généralisé, trouble d’anxiété sociale, trouble panique.

Estime de soi

L’estime de soi est au cœur du bien-être personnel. Il s’agit de la conscience de notre valeur personnelle qui influence notre manière d’entrer en relation avec les autres. Une faible estime de soi peut entraîner des difficultés relationnelles notamment à travers une difficulté à s’affirmer et à se faire confiance.

Épuisement

Caractérisé par une grande fatigue et une difficulté à fonctionner au travail ou dans ses activités, l’épuisement résulte d’une saturation émotionnelle ou d’un manque de ressources (émotionnelles, psychiques) face à un stress chronique. Cela réfère également à l’impossibilité d’agir d’une manière qui fait sens pour soi et/ou qui respecte la philosophie sous-jacente à sa profession ou ses valeurs personnelles, ce qui peut entraîner une forme d’érosion de l’engagement et du soi. Ainsi, l’épuisement pourrait ne pas nécessairement être lié à une surcharge de travail, mais à des conditions incompatibles avec les valeurs personnelles et professionnelles d'un individu ou à une image idéalisée de soi qui se traduit par une tendance à s’engager « corps et âme » dans ses activités sans tenir compte de ses limites, besoins, et valeurs personnelles. L’épuisement peut s’installer dans diverses sphères de la vie : le travail, la parentalité, la proche aidance, les relations amoureuses, etc.  

Loi 25 et la protection des renseignements personnels

La Loi 25 concernant la protection des renseignements entre en vigueur. Cette loi touche notamment les normes de pratiques des professionnels de la santé, dont font partie les psychologues. À titre de psychologue en pratique privée, j’ai la responsabilité de la protection de vos renseignements personnels. Cette responsabilité se traduit par les devoirs suivants :

· Appliquer la Loi 25 sur la protection des renseignements personnels.

· Répondre aux demandes relatives aux renseignements personnels (p. ex. accès, rectification, cession de diffusion, etc.).

· Mettre en place des règles de gouvernance relatives aux renseignements personnels.

· Tenir des registres de communication des renseignements personnels.

· Aviser la Commission d’accès à l’information de tout incident de confidentialité impliquant des renseignements personnels.

· Tenir un registre des incidents de confidentialité impliquant des renseignements personnels.

Christine Goyette Psy.D/Ph.D, psychologue, responsable de la protection des renseignements personnels.